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Le petit déjeuner idéal

Le petit déjeuner idéal

Croissants, miel pops, pâte à tartiner, pains au chocolat (ou chocolatine pour ne vexer personne !) sont la routine matinale indispensable pour certains, mais qu’il faudra malheureusement bannir… Hé oui, ces aliments ne nous donnent pas toute l'énergie nécessaire pour...

Comment éviter les courbatures ?

Comment éviter les courbatures ?

Qu’on les craigne ou qu’on ressente une sorte de fierté à en avoir, la cause des courbatures est la même : on a forcé plus que d’habitude et nos muscles en ont souffert. Le phénomène sera d’autant plus fort si vous avez remis la machine en route après plusieurs...

Recette clafoutis aux framboises

Recette clafoutis aux framboises

Si vous recherchez une idée pour un dessert ou un goûter, une recette gourmande et intemporelle, voici celle qu'il vous faut : le clafoutis aux framboises. IngrédientsPour 1 personne : 50g de framboises 125g de fromage blanc 1 œuf 10g de farine 10g de sucre...

Recette salade des îles

Recette salade des îles

Si vous voulez voyager et si vous voulez de la fraîcheur dans votre assiette, voici la recette qu'il vous faut : la salade des îles. IngrédientsPour 1 personne : 100g de crevettes roses 100g de chaire de crabe 2 tranches d'ananas 100g de cœur de palmier 1⁄2 avocat...

PROFIL FIT'

Profil fit' est votre salle de sport pour femme à Saint Thibault des Vignes en Seine et marne (77).

Atteignez vos objectifs en 30 minutes et avec un coaching personnalisé. Profitez de nos nombreux cours collectifs réservés aux femmes avec du pilates, des abdos, du trampoline ou encore du box fit' !

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