ABDOS

Accessible à toute et quelque soit le niveau, ce cours d’abdos est dédié à la tonification et au renforcement des muscles des abdominaux et du bas du dos.

Cette séance consiste en des mouvements, des séquences et des routines spécifiques, ce qui vous aidera à avoir une sangle abdominale solide permettant d’améliorer votre posture et soutenir votre dos !

Il s’agit d’un entraînement amusant, vous ne verrez pas le temps passer et pourtant, vous aurez bien travaillé !